Strong Arms in 30 Days 1.1.1

Hoe bouw je de sterke arm in slechts 30 dagen?
Hoe armspieren thuis te ontwikkelen?
Strong Arm In 30 Days app heeft het uiterlijk van duizenden mensen over de hele wereld veranderd. We hebben uiterst effectieve trainingsplannen ontwikkeld van de meest ervaren personal trainer .
Je bent bezig! Carrière, familie, vrienden, reizen, ... Met al dat gebeurt, kan het moeilijk zijn om tijd te maken om naar de sportschool te gaan. Gelukkig hoef je niet naar de sportschool te gaan om fabelachtig gestemde armen te krijgen. Hieronder staan ​​een aantal van onze favoriete armoefeningen die je helpen je armspieren te laten klinken en armarm te verliezen zonder gewichten - op je tijd. Zeg vaarwel tegen slappe armen!
Het bereiken van gestemde armen komt als resultaat van het trainen van alle belangrijke spiergroepen in je armen en schouders. Als je er klaar voor bent om er perfect uit te zien in al je mouwloze tops, voer dan de volgende veranderingen in levensstijl en oefeningen uit en je hebt binnen een mum van tijd krachtige armen.
Versterk en groei je armen met essentiële oefeningen voor biceps, triceps en onderarm. Essentiële trainingstips, oefeningen en workouts voor grotere, sterkere armen. Hier zijn 30 van de meest effectieve armoefeningen die we onderzoeken, die je thuis kunt doen. Elk van hen raakt je biceps of triceps iets anders om de armontwikkeling te maximaliseren. Ontwikkel meer spieren en kracht in je borst en biceps met veel oefeningen push-ups, plank, borstrek van deze app. In deze bodybuilding-app gaan we de beste armoefeningen en borstoefeningen behandelen die je zullen helpen een dikke, sterke set van pecs te bouwen en tegelijkertijd je kracht en kracht te vergroten.
30 Oefeningen van het bovenlichaam combineert vele oefeningen: opdrukoefeningen, armbeenopheffingen, dynamische borstrek, plankraan, tijgeropdrukoefeningen, éénarmige duwknop, elleboogrug, ... Geen sportschool, geen apparatuur nodig. Het enige wat je hoeft te doen is om de oefeningen voor armtraining te voltooien van dag 1 tot dag 30.

KENMERKEN:
- Slechts 10 tot 20 minuten bovenlichaamtrainingen. Geweldige 30 dagen training met je persoonlijke trainer.
- Armoefeningen oefeningen zijn gegroepeerd per spiergroep met moeilijkheidsgraad (eenvoudig, gemiddeld, moeilijk). Video die laat zien hoe je elke armoefening doet.
- Ontwikkeld door een gecertificeerde persoonlijke trainer. Alle oefeningen worden ontworpen door 3D-modellering met video met HD-resolutie.
- Absoluut geen fitnessapparatuur vereist voor uw armtraining. Gebruik de oefeningen van armoefeningen altijd en overal voor mannen of vrouwen.
- 100+ dieetrecepten helpen uw gezondheid door een uitgebalanceerd dieet te volgen. Deze dieetrecepten zijn snel, eenvoudig en smakelijk!
- Fitnessgids bevat meer dan 50 tutorials over armspieren, hoe te ademen, hoe om gewicht te verliezen, en meer ...
- Voedingstips bevatten geheim om u te helpen uw armen te versterken en een perfect lichaam te hebben. U zult weten hoe een praktische gids is voor gezond eten, meer water drinken, meer fruit en groenten eten, ... en het belang van dieetrecepturen om sterk te worden.